カウンセリングルーム・エンパシー | 日記 | うろたえない

2020/03/04
うろたえない

何かが起こるたびにうろたえていては、精神が安定しません。うろたえると判断を誤ります。なるようにしかならないのだから、開き直って収束を待ちましょう。心身の健康を確保し、まさかの事態にうろたえない思考を身につければ、恐れは減ります。