カウンセリングルーム・エンパシー | 日記 | 心が壊れる前に

心が壊れる前兆は、全く感情を表に出さなくなります。心が壊れる人は、壊れる前まで感情を抱え込んでいます。心が壊れる前に、心に溜まったストレスを浄化するようにしましょう。悲しい時、辛い時は、我慢しないで泣くことも心の健康を保つために重要です。また、話を聞いてもらうと心に蓄積したものを言葉として吐き出すことができ、心を浄化できます。