カウンセリングルーム・エンパシー | 日記 | 自分を責めない

自分を責めると、自分を傷つける結果になります。生きていたらうまくいかないこと、思い通りにいかないこと、自分の満足する結果にならないことが多々あります。心が弱っているときほど自分を責めてしまう傾向にあります。白と黒の二つに分ける必要はありません。「完璧じゃなくていい」と言葉にすると、重たい心が軽くなります。