カウンセリングルーム・エンパシー | 日記 | 心の中の不協和

心の中の矛盾や葛藤は、不安や恐怖、イライラやモヤモヤなど、ネガティブな感情を引き起こします。そんなときは、自分の都合の良い考え方をしましょう。自分と折り合いがつけば、マイナス感情は消せます。自分が納得してしまえば、不協和に苦しめられることはありません。