カウンセリングルーム・エンパシー | 日記一覧

新型コロナウイルスは怖いし不安です。しかし、様々な情報に踊らされ、いたずらに不安がってしまってはいけないと思います。今ある情報を正しく整理し、冷静に落ち着いて怖がることが大切です。

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あなたが生き辛いのは、不要なプライドが原因です。これを捨てれば楽になれます。自分のダメな部分を認めた上で、そこを少しでも「大丈夫」にしていく努力さえしていれば、他人からの評価や他人と比較しないですみま…

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意識で分からない潜在意識の中にあなたの答えがあります。潜在意識を知ることであなたは変われます。封印を解くには本音に気づくことです。

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あなたが弱気になって、弱音を吐いたら？弱音を吐いている自分を黙らせるくらい強気の言葉を自分に掛けてあげましょう。

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ほとんどの人が、自分を誤認しています。自分を正しく知って活かせば、あなたは輝き始めます。そうすると人が集まり、周りから求められるようになります。自分への誤解は、その背景に過去に傷ついた経験があるはずで…

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辛く苦しい嫌なことばかり起こると、もうすべてを終わりにしてしまいたくなります。そんな思いをしながら生き続けることの意味が分からなくなってしまうでしょう。死にたいほどの辛いお気持ちわかります。 あなたの気…

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不安、心配事、悩みによって人は苦しみます。物事を真剣に考えすぎず、思い通りにならないことは放っておくことも大事です。これが出来ない人が生き辛いのです。のんびり生きるには、精神的な余裕が必要なのです。

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自己意識の高い人は、何かと物事の原因を自分の中に求め、どんどん悪い方向に考えてしまう傾向があります。 度が過ぎると、被害妄想の域に入ってしまう可能性があります。しかし、実は他人はそこまであなたのことを気…

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人生は楽じゃないのが当たり前です。
しかし、「楽じゃない」けれど、苦を離れて「楽しくする」ことはできます。
 苦を楽に変えて生きるためには、捉え方ひとつで苦にも楽にもなるのです。

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自分を責めると、自分を傷つける結果になります。生きていたらうまくいかないこと、思い通りにいかないこと、自分の満足する結果にならないことが多々あります。心が弱っているときほど自分を責めてしまう傾向にあり…

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